リズムトレーニング

ディフューザー養成講座を受講しました。皆さんは「スポーツリズムトレーニング 」ってご存知ですか?これをやると、楽しいだけでなく、筋肉の収縮・弛緩のタイミングも学習できるし、それが怪我の予防にも繋がるのだそうです。また、あらゆるスポーツ(野球、サッカー、テニス、バスケ、ラグビー、など何でも)の技術の向上にもつながるみたいなんです。巨人ジャイアンツの野球チームのウォーミングアップにもこのリズムトレーニングが使われてたり、Eテレのダンスアカデミーリズムトレーニング certificateリズムトレーニングでもエグザイルのTETSUYAさんが子供達に教えたりもしていますね。 スポーツをしなくても、運動神経が良くなり、メンタル=心も健康になるのです。これはリズム(8ビートの音楽)にのって体を動かすのでリズム感も養われます。 ディフューザーになった今、早く子供達に教えたい!と今からワクワクしています。 また、状況を報告して行きますので楽しみにして待っててくださいね☆

Summer School Rhythm Training

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