リズムトレーニング
リズムトレーニング
ディフューザー養成講座を受講しました。皆さんは「スポーツリズムトレーニング 」ってご存知ですか？これをやると、楽しいだけでなく、筋肉の収縮・弛緩のタイミングも学習できるし、それが怪我の予防にも繋がるのだそうです。また、あらゆるスポーツ(野球、サッカー、テニス、バスケ、ラグビー、など何でも)の技術の向上にもつながるみたいなんです。巨人ジャイアンツの野球チームのウォーミングアップにもこのリズムトレーニングが使われてたり、Eテレのダンスアカデミー
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今日はプリスクール（英語の幼稚園）に通う子供たちで総社市・砂川公園に秋の遠足に出かけました。