リズムトレーニング

リズムトレーニング

リズムトレーニング

ディフューザー養成講座を受講しました。皆さんは「スポーツリズムトレーニング 」ってご存知ですか?これをやると、楽しいだけでなく、筋肉の収縮・弛緩のタイミングも学習できるし、それが怪我の予防にも繋がるのだそうです。また、あらゆるスポーツ(野球、サッカー、テニス、バスケ、ラグビー、など何でも)の技術の向上にもつながるみたいなんです。巨人ジャイアンツの野球チームのウォーミングアップにもこのリズムトレーニングが使われてたり、Eテレのダンスアカデミーリズムトレーニング certificate (さらに…)