寒い日々が続いていますね。
外遊びも長時間できない季節。運動不足になりがちでもありますので、アーリーバーズでは屋内でできる楽しいエクササイズを導入しました。リングを使って行うエクササイズ。リングを床に置き、輪の中に入ったり、出たり、前後、左右の動作をリズムの良い音楽に合わせて行います。最初はスクリーンにエクササイズ動画を映してそれを見ながらみんなで一緒にリズム運動をします。
シンプルな動きですが、リズムに合わせて面白いジェスチャーを入れながらの運動に子供たちも「I like this. Let’s do it again!!」と大好評でした。楽しい動画に合わせて、年少さんから年長さんまで、楽しくできました。
このリングはケンケンパの練習にも使えて、子供の運動能力向上の助けになるようです。リングを使った色々なエクササイズをまたご紹介していきますね。
